月見酒の部屋

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膝内側側副靱帯損傷から4週間経過! 

医師からは【後3週間したら自由にして良いぞ】と言われた。 (∩´∀`)∩ワーイ

そして 【ボチボチ 軽いジョギングしながらリハビリするかぁ】 とも………

膝内側側副靱帯損傷 その後報告

膝内側側副靱帯損傷 その後報告
(すんません画像は無断借用したイメージです m(_ _)m)


ジョギングどころかサポーターで固めてないと歩く事すらままならない状態

先生は何をもって話をしているのだろう?(ちと不安)

ボチボチ ジョギングでもしないと後々膝が面倒になるぞ!って事か?


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過去には手首の靱帯をぶち切ってリハビリで涙を流した事がある。

先生:はい もっと手首を曲げてみよう

つき:(涙目で)先生これ以上は曲がりません

先生:目から星が出た?

つき:(涙目で)ううん 星は出てないですけどムッチャ痛いです

先生:星が出てないのならばまだまだ行けるね!(笑顔)

つき:(鬼~~~~~!)

そんなスパルタリハビリのおかげで手首もほぼ100%近く曲がる様になったし

何不自由なく生活できているのもあの時のリハビリのお陰だと思っている。

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話を膝に戻そう

先にも述べた様に普通に歩く事すらままならぬ状態

今まで散々骨折したり靱帯切ったりやらかして来たからこそ分かる自分の身体

サポーター外せるのは後4週間(もしかすると5週間か?)ってとこだと思う

その間に膝の伸びと屈伸

膝の調子が良くなったら横方向への加重! ジグザグ運動!

手首と違って膝なのでリハビリはそれ程心配してない

ただ 10月末に予定しているツーリングに間に合えばいいなぁ ( ´ ▽ ` )ノ



※ おまけ

膝内側側副靱帯損傷 その後報告

膝の固定に使っているサポーターですが

安物と高級品とでは月とすっぽん位違いがあります!

安物は膝用腹巻きって言えば分かるかな?

ただ単に幹部を保護している感じ

高級品は膝に負担を掛けない様にしながら膝の動きをサポートする!って感じで

歩くと膝の負荷が全然違います!

もし 関節系を痛めてサポーターが必要でしたら高級品をお勧めしますよ ( ´ ▽ ` )ノ


そんなこんなの怪我状況報告でした。 

あっあぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ バイクに乗りたいぞぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ!

スレッドテーマ:ブログ 日々の出来事
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